Méthodes physiques
Chaleur, froid, vapeur : les traitements physiques qui remplacent l’insecticide
Ce sont les méthodes que l’autorité sanitaire demande de privilégier avant le chimique. Elles ont des paramètres précis, établis pour les punaises de lit, et elles échouent dès qu’on les applique approximativement.
Mis à jour le 12 septembre 2026

Pourquoi les paramètres publiés ici ne valent que pour une espèce
Tout ce qui suit provient de l’expertise collective rendue par l’Anses sur les punaises de lit. Ces valeurs ont été établies pour cet insecte, à ses différents stades, œufs compris.
Elles ne se transposent à aucune autre espèce. C’est le point sur lequel beaucoup de contenus dérapent : une température létale n’est pas une propriété générale des nuisibles, c’est une propriété d’une espèce donnée dans des conditions données. Pour les rongeurs, les méthodes physiques existent aussi, mais elles relèvent du piégeage et de l’exclusion, pas de la température.
La chaleur sèche, et la différence entre une pièce et un objet
Les experts retiennent la chaleur sèche comme l’une des méthodes efficaces, avec deux réglages distincts selon ce que l’on traite.
Ils qualifient son efficacité d’élevée, avec une incertitude faible. Ils sont en revanche plus réservés sur l’applicabilité, qu’ils jugent moyenne : la méthode est applicable par les professionnels utilisant des appareils adaptés, et son applicabilité par les particuliers reste à démontrer. Le rapport signale aussi un risque d’altération de l’objet, voire un risque d’incendie en cas de non-respect des mesures de sécurité.
C’est un point qu’il vaut mieux entendre avant d’acheter un appareil : ce qui fait la méthode, ce n’est pas la source de chaleur, c’est la capacité à tenir la température partout, y compris au cœur d’un matelas et derrière une plinthe.
Les traitements par la chaleur sèche (60°C pendant deux heures environ pour une pièce ou une exposition à plus de 46°C pour de petits objets ou des surfaces non protégées) constituent l’une des méthodes efficaces pour éliminer les punaises de lit.